その気があれば、何でもでデキる!
その気があれば、何でもデキる!目標を決めて、目標に向かって行動をおこせば、きっと達成できます!ではどうすれば行動できるのか?アドバイスいたします!
ウォーキング日記 2009年8月30日
- 2009/08/29 (Sat)
- ウォーキング・ジョギング |
- TB() |
- CM(0) |
- Edit |
- ▲Top
おはようございます。
今朝、近所の公園にあるサイクリングコース(とはいえ、歩いている人のほうが多い)、1周5kmをおよそ1時間かけて歩きました。最後の1kmは走りました。
歩きながら、携帯電話のゲームをやっていたので、あっという間でした。
ハーフマラソンを走り切るには、まず距離感をつかまないといけない、と思っております。
前回もそんな練習をしたのですが、今回もおなじような練習をしてみたいとおもいます。
まずはハーフマラソンの距離を歩いてみる。
時間をかけて歩いてみると、いろんな気づきがあります。
そして途中で走りをいれてみる。
そんな練習をしてみます。
2009さいたまシティマラソンまで、あと85日。
今朝、近所の公園にあるサイクリングコース(とはいえ、歩いている人のほうが多い)、1周5kmをおよそ1時間かけて歩きました。最後の1kmは走りました。
歩きながら、携帯電話のゲームをやっていたので、あっという間でした。
ハーフマラソンを走り切るには、まず距離感をつかまないといけない、と思っております。
前回もそんな練習をしたのですが、今回もおなじような練習をしてみたいとおもいます。
まずはハーフマラソンの距離を歩いてみる。
時間をかけて歩いてみると、いろんな気づきがあります。
そして途中で走りをいれてみる。
そんな練習をしてみます。
2009さいたまシティマラソンまで、あと85日。
PR
この記事へのトラックバック
トラックバックURL
カテゴリー
イーココロ
忍者アド
最新記事
(04/12)
(04/07)
(04/05)
(04/02)
(04/01)
カレンダー
リンク
最新CM
最新TB
プロフィール
HN:
黒板 純@目標達成アクションアドバイザー
性別:
男性
趣味:
釣り、楽器演奏、読書
自己紹介:
目標達成アクションアドバイザー
やりたいことをやり、なりたい自分になる。
そのような目標を達成させるために必要な「行動」に着目、どうすれば「行動」をおこし、継続してできるかということを、コーチングスキルや行動科学の知識、そして、自分自身の経験をベースにアドバイスしてます。
これまでの実績
禁煙(一日二箱のへヴィスモーカーでした)
ハーフマラソン完走(今度はフルマラソンにチャレンジ)
数々の行動の習慣化
やりたいことをやり、なりたい自分になる。
そのような目標を達成させるために必要な「行動」に着目、どうすれば「行動」をおこし、継続してできるかということを、コーチングスキルや行動科学の知識、そして、自分自身の経験をベースにアドバイスしてます。
これまでの実績
禁煙(一日二箱のへヴィスモーカーでした)
ハーフマラソン完走(今度はフルマラソンにチャレンジ)
数々の行動の習慣化
この記事へのコメント