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その気があれば、何でもでデキる!

その気があれば、何でもデキる!目標を決めて、目標に向かって行動をおこせば、きっと達成できます!ではどうすれば行動できるのか?アドバイスいたします!

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ウォーキング日記 2009年9月6日

2009年9月6日(日)、近所をウォーキングしました。時間にして約1時間半くらい。

歩きながら、電話をしていたのですが、なかなか繋がらない。

そしてやっと繋がり、用件を果たし、さあ歩きから走りへ、と思ったところ、落し物に気付きました。

タオルです。

拾うべく逆戻り。

スタート地点から300メートルくらいに落ちてました。

タオルを拾った後、最近ハマっている携帯ゲームをやりながら歩くことを決意。

走ることはしませんでした。

が、やはり長い時間歩いたので、太もも、特に内側に張りがでました。

今日(2009年9月7日)も、夜トレする予定です。

ある人に、お腹の出具合を指摘されてしまい、「認めたくないものだな」と若干凹みましたが、これをバネにしてトレーニングに励むぞ、と誓ったのであります。

2009さいたまシティマラソンまで、あと78日。
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プロフィール

HN:
黒板 純@目標達成アクションアドバイザー
性別:
男性
趣味:
釣り、楽器演奏、読書
自己紹介:
目標達成アクションアドバイザー

やりたいことをやり、なりたい自分になる。
そのような目標を達成させるために必要な「行動」に着目、どうすれば「行動」をおこし、継続してできるかということを、コーチングスキルや行動科学の知識、そして、自分自身の経験をベースにアドバイスしてます。

これまでの実績
禁煙(一日二箱のへヴィスモーカーでした)
ハーフマラソン完走(今度はフルマラソンにチャレンジ)
数々の行動の習慣化

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